Come creare rapidamente un legame con una persona
Per molte persone legare con gli altri è un processo che richiede tempi lunghi, e non sempre dà il risultato sperato. Soprattutto per le...
Blog di Psicologia Articoli per capire la nostra mente
Attacchi di panico e sintomi quali difficoltà a respirare e sensazione di soffocamento
Per le persone che soffrono di ansia e attacchi di panico è frequente citare paure riguardanti la loro respirazione. Qualcuno ha descritto questo respiro...
Negoziazione efficace: come negoziare ed essere persuasivi
La maggior parte delle persone pensa di essere ferrata in termini di negoziazione. Sfortunatamente, le persone che la pensano in questo modo non sempre...
Per cominciare a vivere davvero serve coraggio
La parola coraggio viene dal latino. La radice della parola è cuore. Essere coraggioso significa seguire il proprio cuore, servire uno scopo più alto...
Come fare nuove amicizie nonostante timidezza e bassa autostima, grazie al transfert
Solitamente è sufficiente raccogliere segnali dagli altri circa come agire e trattarli, ed è così che puoi facilmente diventare amico di chiunque. Tuttavia quando...
Attacchi di panico e sintomi quali palpitazioni e aritmia
La maggior parte delle persone che hanno vissuto gli attacchi di panico prima o poi iniziano a preoccuparsi per il loro cuore. Ovviamente se...
Decidofobia: Paura delle decisioni
Il rischio di una decisione sbagliata è preferibile al terrore dell’indecisione. (Mosè Maimònide) La decidofobia, la paura di prendere decisioni, è una malattia comune....
Le persone odiano sentirsi in colpa (quando ricevono troppo) e odiano l’ingiustizia (quando danno troppo)
È piuttosto scortese fare un bilancio delle proprie amicizie e misurarle in base a quanto beneficio ne potresti trarre personalmente. A nessuno piace pensare in questi...
Una testimonianza di quanto sia importante accettare la presenza dell’ansia per liberarsi dagli attacchi di panico
Alessandra, una signora che ho seguito per un problema di attacchi di panico, era titubante e bloccata, non se la sentiva di sminuire la...
L’eccesso di autostima può nuocere al tuo sviluppo personale, alle relazioni sociali ed al tuo avanzamento economico o lavorativo
Hai avuto davvero successo in un periodo della tua vita? Hai pianificato azioni che hanno avuto successo? Anche quello che non ha funzionato così...