L’errore (che molti fanno) che può trasformare l’ansia in attacco di panico
In certi momenti critici può sembrare il contrario, ma l’ansia non è in grado di ucciderti né di farti diventare pazzo. Sei al sicuro....
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Come capire se sto guarendo dal disturbo di attacchi di panico? Quanto tempo ci vuole?
Una domanda frequente è sicuramente “Perchè ho gli attacchi di panico?“. Le altre due domande che le persone che soffrono di attacchi di panico...
Una domanda molto frequente: “Perché ho gli attacchi di panico?”
Forse ti stai chiedendo perché l’ansia è un problema per te ma non per altre persone, specialmente se questo disturbo si è manifestato di punto in...
I sintomi dei tuoi attacchi di panico sono simili a quelli di molte altre persone? Probabilmente Si.
Ti chiedi spesso da cosa può essere causata la forte ansia che stai provando? Temi che il tuo disturbo da attacchi di panico sia...
La paura di vomitare può generare un’ansia insostenibile
E’ chiamata emetofobia, ed è la paura patologica del vomito. Questa fobia può limitare pesantemente la vita di una persona fino ad impedirle di vivere a pieno la...
Come curare al meglio il disturbo da attacchi di panico?
Non c’è nulla di peggio che desiderare di scappare via e fuggire da se stessi. Quando vuoi fuggire dalla tua stessa mente e dal...
Bere caffè senza rischiare attacchi di ansia
Sei già consapevole che il caffè non ti aiuta a gestire gli stati di ansia che ti assalgono di tanto in tanto, ma d’altronde...