Non riesco più a dormire e passo la notte a pensare
Domanda: Salve dottoressa, ho 28 anni. Il problema è iniziato circa 3 settimane fa, non riesco più a dormire. Passo l’intera notte a pensare....
Taggato: stress
Voglio avere sempre tutto sotto controllo e come dico io
Domanda: Dott.ssa, la contatto perché vorrei capire se ho bisogno di iniziare un percorso di psicoterapia o semplicemnete ddi una frase di conforto. Sono...
Come velocizzare la guarigione dall’ansia e dagli attacchi di panico
Posso affermare che ciò che non aiuta a velocizzare il processo di guarigione dall’ansia è identificarsi nell’etichetta che la descrive. Se l’obiettivo è quello di...
Bere caffè senza rischiare attacchi di ansia
Sei già consapevole che il caffè non ti aiuta a gestire gli stati di ansia che ti assalgono di tanto in tanto, ma d’altronde...
Capire i sintomi dello stress
Ci sentiamo tutti stressati, in vari momenti della nostra vita. Si tratta di una normale risposta a circostanze difficili, e può essere causata da...